クルクミン 効果

ウコンの効果

お酒を飲む人にとってウコンと言えば
肝機能をアップするサプリメントと言う認識があると思います。
しかし、ウコンが肝機能を向上させる臨床結果は無いと言います。
でも、飲むと違うと言う人がいます。
それは、正に、プラシーボ効果と言えるでしょう。
プラシーボ効果と言うのは効果が無い薬でも
効くと思って飲むと本当に効いてしまう事です。
例えば、お腹が痛い人に腹痛に大変良く効く薬だと言って
薬に見たてた小麦粉を飲ますと本当効いてしまうのです。
ウコンに限らず、サプリメントは殆どこの類です。
言うなれば、ガマの膏と変わらないのです。
実際に効果が実証されたサプリメントはクレアチン位でしょう。
ちなみに、クレアチンとは筋力のエネルギー源になり
瞬発力をアップさせるサプリメントです。
それでも、効果のある人は使用者の半分だと言います。
多くの人は殆ど効果の無い物にお金を使っているのです。

 

効果が無いのならまだマシです。
お酒を飲む前にウコンドリンクを飲む人もいます。
ですが、ウコンドリンクには多くの添加物が入っています。
ウコンドリンクだけでは有りません。

 

添加物の危険性はあまり議論される事は有りません。
安全性が確認されているから使用されていると思うでしょうが
日本においては殆ど野放し状態です。
では、サプリメントとどう付き合えば良いのでしょうか?
それは、飲まない事です。

 

人間は余分な何かを取らなくても健康に生きて行くことができます。
無理に余分な物を取ると本来持っている生命力を鈍らせてしまいます。
なので、サプリメントからは遠ざかった方が良いと言えます。